今日はボクシングの日 いやいや ガッツリ 追い込めたかな✊ 練習メニュー ⚪️ジョギング 15分 ⚪️ストレッチ 15分 ⚪️ロープスキップ 2R ⚪️シャドーボクシング 2R ⚪️サンドバッグ 2R ⚪️パンチングボールダブル 2R ⚪️ミット 2R ⚪️スパーリング 2R ⚪️スピードボー…

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さぁて これからこのブログサービス はてなブログで 書きまくりたいと思います❗️(笑) よろしく🎵