鬱が酷い時どうしてる？
鬱が酷い時って何を考えても
気持ちが上がらない
考え事をするから余計鬱が酷くなるって
事もある
お盆休みが終わった
今日から仕事だった
こんなケースは鬱のトリガーになりやすい
- 正月休み明け
- GWで楽しく過ごした
- お盆休み明け
細かく言えば土日祝日の連休明け
そんな鬱に打ち勝つには？
- 趣味に没頭
- 飲み会など楽しくコミュニケーション
- 好きな映画やドラマを観る
いやいやこれでは勝てない鬱もある
気付いたらボーっと遠くを見てるかの様に
視点が合わず息する事すら忘れてるかの
如く何も出来ない状態になってる
何見ても、何やっても気が乗らない
気が散る イラつく うるさい
もう重症
こんな時どうする？
逆らわず鬱のまま過ごす？
皆どうしてるのか気になる
気になっていること自体
鬱なんだよね
気にしない？
う～ん🤔
対処法が思い付かない
ブログに記す？
こんな精神状態に陥るのって
人間だけなんだろうか？
猫や犬に鬱ってあるの？
無いかそんなん
猫や犬にも鬱になるっていう人が居るなら
聞いてみたい
どうやって調べたのかって
人と人でも見た目では判断出来ないのに
言葉の通じない動物の事など
分かるものか
気持ちが尖る
鬱の時って攻撃的
非常によろしくない状態
特効薬など有ろうものか
どうしたら良いのだろうか
より鬱が進行してしまう
