ボクシングってのは とにかく下半身が重要だ。 ５０も過ぎると衰え速度が半端無い。 特に下半身の衰え速度が音速が如し 放って置くと大変な事になる。 腕、胸、腹、背など優先権は無い とにかく下半身だ。 ボクシングに必要な下半身の筋力は７割方 「速筋力…