ボクシングジム行ってきます🥊

今日はボクシングの日🥊🎵

いやいや

ガッツリ

追い込めたかな✊

練習メニュー

⚪️ジョギング   15分

⚪️ストレッチ   15分

⚪️ロープスキップ  2R

⚪️シャドーボクシング  2R

⚪️サンドバッグ              2R

⚪️パンチングボールダブル 2R

⚪️ミット                   2R

⚪️スパーリング       2R

⚪️スピードボール   1R

⚪️シャドーボクシング  1R

⚪️ストレッチ

１時間半～2時間のジムワーク。

正直50代の身体には酷な運動だけど

これくらいやらないと若い人に勝てない。

まだまだ試合に出てるし

キツいと言うのを加齢のせいには

したくないものだ。

いつまでやれるのか。

精神面では負けたくない。