最近、身体の調子が良くなった。 風邪もひかなくなったかな 疲れが残らなくなってる 脂肪が落ちて、良質の筋肉が付いてきた。 良いことだらけだ。 要因はわかっている 夜更かししなくなったから つまり、睡眠時間が長くなった。 7時間~8時間は寝ています。 …
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