呼吸法
50代にして尚、パフォーマンス向上に努める為に 日々切磋琢磨しているアラフィフおやじです。 50代として、身体の鍛練は本当に大事です。 加齢による体力の衰えの速いこと。 トレーニングをサボっていれば どんどん衰えてしまいます。 いつまでも若々しく、…
50代にして尚、パフォーマンス向上に努める為に 日々切磋琢磨しているアラフィフおやじです。 50代として、身体の鍛練は本当に大事です。 加齢による体力の衰えの速いこと。 トレーニングをサボっていれば どんどん衰えてしまいます。 いつまでも若々しく、…