昨日はアンチエイジングの本を読んだ 日常生活で気を付ける事が書いてあった。 運動の事、肌や内臓に良い事など 日頃から意識して改善したら良いと 書かれていたが、やはり食事の事が圧倒的に 多く書かれていた。 食べてはいけない物として ○小麦粉 ○乳製品 …
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