コロナ痩せ半端無いな。 1週間で約3kg減とか。 食欲戻らないから大して増えて行かないだろう。 むしろ急激に増やさない為にも暴食して胃をでかくしない様に気を付ける。 昨日からトレーニング再開したが、体力の衰えが酷い。 戻せるのか？ 後遺症が残ってい…

そお言えば減量発言してたの忘れていた。 前回ブログで報告したのが6月6日。 64.3kgだったかな？ 前回投稿した時の体重は。 あれから1ヶ月と18日。 体重計に乗ってみた。 1.2kg落ちてた。 特に何もしてない。(完全に忘れてたから) 我が家では食事は僕が作っ…

昨日の記事、最悪やな。 途中寝落ちしながら書いた記事。支離滅裂だ。 要は言いたいのはナッツが良いと言う事。 ↑これ食べてる。以外と栄養価高いし。 具体的な食事の内容は 朝→ボクシングジムでバリ過激な運動するから本当に軽め。子供たちが残した朝食を食…

肩の脱臼で肥えた体型が戻ってきた。 仕事が肉体労働な為、３週間程休暇を余儀なく休まされ、身動き取れずに肥えていったのだ。 怪我も治り仕事復帰。 重くなった体に鞭を入れながら働いた。 「重いな‥」 長い労働時間に重い体はこたえる。 「元の体型に戻さ…