今日は家族が(嫁と子供達)はバァバに連れられてお出かけしたし、夜まで1人で引きこもりな事も有り奮起。 「そんだ❗️断食しょう❗️」って事になった。 昨日の夜20時頃に夕飯を摂って今日の20時まで24時間断食決行だ。 只今の時刻は朝10時半。7時半に起きてから…

体重が減らない。 この1ヶ月は気温と湿度が 上昇して身体の水分を抜くにはもってこいの時期だった。 ジムでトレーニングした後はシャツが搾れる程の発汗。下半身の汗が両足を伝ってシューズがずぶ濡れに。(雨上がりの子供達が水溜まりを踏みつけて遊んだ靴の…

暑い日が続く お盆休みに家族で海水浴へ。 まる焦げ。身体が痛い(全身やけどだ。) 楽しかったが後のツケが嫌だ。(焼けた背中が痛くて眠れない。。。) この酷暑の中ジムワークの過酷な事といえば 本当に真夏など僕には要らない季節。 早く秋になってくれたら…

毎日暑い日が続く。 夏の高校野球も始まりこの酷暑の中 体調には気を付けて死力を尽くして欲しいものだ。 毎年本当に高校球児には感動を戴いている。 そんな中、俺の方はボクシングジムで死力を尽くしている。 酷暑だけに汗の量は大変な事になっている。 (普…

そお言えば減量発言してたの忘れていた。 前回ブログで報告したのが6月6日。 64.3kgだったかな？ 前回投稿した時の体重は。 あれから1ヶ月と18日。 体重計に乗ってみた。 1.2kg落ちてた。 特に何もしてない。(完全に忘れてたから) 我が家では食事は僕が作っ…